Premen Power
7 episodios que te ayudarán a sentirte bien, entender y aprovechar todo el poder de tu fase premenstrual.
“Inestabilidad, llanto, acné, montaña rusa, creatividad, agobio, dolor de pechos, hambre, paciencia, intensidad, sensible”
Estas son algunas de las respuestas que recibí cuando pregunté por redes: ¿qué palabra definiría tu fase premenstrual?.
Los resultados no sorprenden, 6 de cada 10 mujeres declara odiar los días previos a su menstruación.
Hasta ahora.
Apúntate gratis a Premen Power y aprende a cuidar y querer esta fase sin perder de vista tus necesidades y bienestar
Hecho 100% en premenstrual
Como no podía ser de otra manera, “premen power”, ha sido ideado, creado y grabado íntegramente en esta fase. Todo realidad y cero postureo.
Contenido concreto y sencillo
Cada uno de los episodios está diseñado de manera pedagógica y al grano. Nada de conceptos inentendibles o largos vídeos con información irrelevante.
Tú eliges el formato
Para ponerte las cosas fáciles, tú escoges como consumir el contenido. Puedes verlo en vídeo o escucharlo en formato podcast.
Descarga inmediata y gratuita
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Lista de episodios
01
¿Qué es premen power?
02
Entiende de qué va esta fase: hormonas, ritmos y arquetipos
03
El famoso síndrome premenstrual (SPM)
04
Rayadas mentales y bajón emocional: pautas para gestionarlo
05
¿Por qué como lo que como?: antojos, hambre y alimentos para esta fase
06
Premenstrual skills, esta fase no es tan mala como te han contado
07