Premen Power

7 episodios que te ayudarán a sentirte bien, entender y aprovechar todo el poder de tu fase premenstrual.

«Inestabilidad, llanto, acné, montaña rusa, creatividad, agobio, dolor de pechos, hambre, paciencia, intensidad, sensible»

Estas son algunas de las respuestas que recibí cuando  pregunté por redes:  ¿qué palabra definiría tu fase premenstrual?. 

Los resultados no sorprenden, 6 de cada 10 mujeres declara odiar los días previos a su menstruación.

 Hasta ahora.

Apúntate gratis a Premen Power y aprende a cuidar y querer esta fase sin perder de vista tus necesidades y bienestar 

Hecho 100% en premenstrual

Como no podía ser de otra manera, «premen power», ha sido ideado, creado y grabado íntegramente en esta fase. Todo realidad y cero postureo.

Contenido concreto y sencillo

Cada uno de los episodios está diseñado de manera pedagógica y al grano. Nada de conceptos inentendibles o largos vídeos con información irrelevante. 

Tú eliges el formato

Para ponerte las cosas fáciles, tú escoges como consumir el contenido. Puedes verlo en vídeo o escucharlo en formato podcast.

Descarga inmediata y gratuita

Recibirás automáticamente y en una sola entrega los 7 episodios en tu correo, para que los disfrutes a partir de ese mismo momento. Es gratis, solo debes dejar tu nombre y correo. Una vez recibido, puedes seguir en mi lista de correo o darte de baja.

Lista de episodios

01

¿Qué es premen power?

02

Entiende de qué va esta fase: hormonas, ritmos y arquetipos

03

El famoso síndrome premenstrual (SPM)

04

Rayadas mentales y bajón emocional: pautas para gestionarlo

05

¿Por qué como lo que como?: antojos, hambre y alimentos para esta fase

06

Premenstrual skills, esta fase no es tan mala como te han contado

07

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