MÓDULO 1: 

 -¿Qué es ser «cíclica»?      

–   Tu sangre no es azul: sociedad y tabú menstrual

– El inicio de tu ciclo: menarquía y linaje materno 

– El ciclo menstrual como herramienta para  empoderar tu cuerpo y mejorar tu salud. 

MÓDULO 2 

– Fisiología del Ciclo menstrual: órganos y hormonas que participan en el Ciclo Menstrual

– Características y habilidades en cada fase del ciclo: fases menstrual, preovulatoria, ovulatoria y premenstrual.

MÓDULO 3

 – Aprende a registrar y observar de las 4 fases de tu ciclo menstrual.

(Sección práctica del taller, trabajarás con el Dossier que se entrega en este taller). 

– Alimentación y autocuidados para un ciclo con menos dolor

– Copa Menstrual y alternativas sostenibles para tu menstruación

MÓDULO 4

 – Cómo  acompañar y explicar el ciclo menstrual y la menstruación a tus hijas/os o alumnas/os.

– Preguntas y conclusiones finales