Estreñimiento y ciclo menstrual

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En este post te voy a explicar brevemente cuál es la relación entre tu aparato digestivo y el ciclo menstrual. Estreñimiento y ciclo menstrual ¿Alguna vez has sentido que tus digestiones son más lentas o pesadas, poco días antes de tu menstruación?. Probablemente si y...
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¿Conoces tu ciclo menstrual? La mayoría de las consultas que recibo, tienen relación en cómo poder aliviar el dolor y las molestias principalmente en la fase premenstrual y menstrual. Mi respuesta es siempre la misma: la salud menstrual depende de varios factores y...
Antojos en premenstrual

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¿Tienes antojos en premenstrual? No comes igual en las todas las fases del ciclo menstrual Seguro que ya te has dado cuenta que algunos días antes de la menstruación tus hábitos alimenticios cambian: comes más porquerías, se te antojan chuches y patatas fritas (o lo...